OK, aos 10 passos...

1) Inicie o blender, apague o cubo padrão (right-click, X key, ENTER)

2) Adicione um mesh circle (SPACE key, mesh, circle)

3) Mude para o edit mode (TAB key)

4) Pressione  A key duas vezes para deselecionar todos os vértices.

5) Segure Ctrl, left click no meio da tela para adicionar um vértice, mantenha o Ctrl pressionado, clique três quadrados acima.

6) Pressione A key duas vezes para selecionar todos os vértices.

7) Agora vá para o Edit Menu (F9)

8) Ajuste as opções como você quiser:

• Steps é o número de iterações dentro de uma volta;

• Turns é o total de voltas ao redor do centro

9) Escolha um lugar para o cursor, as voltas serão ao redor dele.

10) Pressione o botão screw e clique no meio da tela e pronto!